یکی از بهترین موضوعاتی که در مورد رژیم کتو وجود دارد، این است که زمانی که شما در این رژیم، خودتان را به خوردن برخی از غذاهای مشخص محدود می‌کنید، در عوض هیچ محدودیتی در مورد غذاهایی که در لیست خوراکی های مجازتان وجود دارد، ندارید و می توانید هر چقدر که دوست دارید، از آن ها بخورید. در ادامه با برنامه غذایی کتو یا کتوژنیک آشنا شوید.
یکی از رایج ترین سوالاتی که، ممکن است هر کسی در مورد رژیم غذایی کتو (keto) بپرسد، این است که پس اصلا من در این رژیم مجاز به خوردن چه خوراکی هایی هستم!! سوالی که شاید با کمی طعنه همراه باشد و برای کسانی که یکباره تصمیم به پیروی از این رژیم و تغییر کلی در عادات غذاییشان را می گیرند، کمی سخت و غافلگیر کننده به نظر برسد. در این قسمت می توانید با هر آن چه که لازم است در مورد رژیم کتو با برنامه غذایی شامل چربی زیاد و کربوهیدرات محدود بدانید، آشنا شوید.
درباره این سایت